Tập Kickboxing

Tập Kick boxing là bộ môn đòi hỏi sự mạnh mẽ và bản lĩnh dành cho giới trẻ . Kick boxing là môn thể thao mới được du nhập vào Việt Nam trong thời gian gần đây. Nó là hệ thống các bài tập được xây dựng dựa trên nhiều yếu tố như: Boxing, võ của Thái Lan kết hợp với thể dục nhịp điệu. 

Gói tập Kick boxing cho nam

Phương pháp tập luyện này phù hợp cho cả nam và nữ nhưng nó đòi hỏi sức khỏe và sự bản lĩnh nên nó là sự lựa chọn chủ yếu của giới trẻ.

Các động tác của Kickboxing thường mạnh mẽ, phải sử dụng nhiều lực bởi vì nó là những cú đấm, phang đòn nội lực chính vì thế người phải đủ điều kiện về sức khỏe và tuyệt đối tuân thủ những quy định về bảo hộ trong khi tập luyện nhằm đảm bảo sự an toàn tối đa cho mình. 

Vì thế trước khi tập luyện bạn phải trang bị đầy đủ quần áo, đệm tập, … và tuân thủ theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên.

Cũng như các bộ môn thể thao khác Kickboxing mang đến cho người tập một vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh hơn. 

Tập kick boxing giúp trẻ năng động hơn

Nó còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm stress đem lại những giây phút thư giãn, sự sảng khoái sau một ngày làm việc mệt mỏi. Bên cạnh đó Kickboxing còn giúp giảm cân hiệu quả do các động tác tập luyện đốt cháy rất nhiều calo. 

Sau một thời gian tập luyện bạn sẽ có cải thiện được sức khỏe, sức bền, tăng sự dẻo dai cơ bắp và xương, da dẻ săn chắc, mịn màng, tim mạch cũng khỏe mạnh hơn. 

Đặc biệt Kick boxing có một lợi ích mà không phải môn thể thao nào cũng có là trang trị cho bạn kỹ năng tự vệ. Điều này rất cần thiết để bạn có thể tự bảo vệ mình nhất là phái nữ. 

Với những thông tin mà chúng tôi cung cấp ở trên hi vọng các bạn đã có chút kiến thức cơ bản về Kickboxing – Bộ môn đang được giới trẻ yêu thích hiện nay. 

Vì đây là bộ môn đòi hỏi sự an toàn khi tập luyện, dễ gây ra thương tích nên bạn hãy tìm một địa chỉ uy tín cho mình. 

Tập kick boxing giúp giảm cân hiệu quả

Trung tâm thể dục thể hình Bodyfit với hệ thống các phòng tập gym, yoga, phòng tập kick boxing hiện đại tại các quận 3, 7, Tân Bình và quận Phú Nhuận tại phố Hồ Chí Minh mà nơi bạn có thể tham khảo.

VIDEO HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN KICK BOXING

Đây là nơi có trang thiết bị, máy móc hiện đại cùng với đội ngũ huấn luyện viên Kickboxing hàng đầu, giàu kinh nghiệm, nhiệt tình sẽ đảm bảo sự an toàn và hiệu quả nhất cho bạn.

>> Quý khách xem thêm: Tập pilates