Trang chủ

Giới thiệu

Phòng tập Gym

Tập Gym

Tập yoga

HLV cá nhân

Giảm cân

Tăng cân

Gym trẻ em

Kinh nghiệm hay

Liên hệ

Gói tập tăng vòng 1 cho nữ

Đối với phụ nữ hình thể rất quan trọng, khi sinh ra may mắn có được vóc dáng đẹp trời cho và cũng có rất nhiều chị em chưa có được vóc dáng như ý muốn.

Tăng vòng 1 ngực to đẹp

Cơ thể phụ nữ muốn đẹp chia ra nhiều vòng theo tiêu chuẩn sắc đẹp như sau: Vòng 1, vòng 2, vòng 3..

Mỗi vòng đều có các chỉ số riêng để giúp đánh giá cơ thể đẹp hay không. Và nếu thật không may cơ thể không đạt các tiêu chuẩn thì sao? Hay tham khảo bài viết này nhé.

1. Vòng 1 đối với nữ quan trọng như thế nào?

Nếu Vòng 1 nhỏ là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ, mặc cảm trong công việc, thiếu sức hút đối với cánh mày râu ,đàn ông khi gặp lần trước nhất sẽ chú ý đến khôn mặt ,đôi chân và vòng 1 của nữ giới. Chính vì thế mà các chị em “ màn hình phẳng ”cảm thấy tự ti khi gặp gỡ với mọi người.

Phương pháp tập luyện khoa học

Theo đánh giá có hơn 81% phụ nữ ngực nhỏ sẽ cảm thấy tự ti về thân hình : khó chọn lựa trang phục cho mình khi đi ra ngoài, luôn cảm thấy khó chịu mặc cảm khi so với những phụ nữa khác có vòng 1 căn tròn khoe ngực hỡ.

Một số nguyên nhân gây vòng 1 nhỏ ? 

  • Rối loạn nội tiết tố Estrogen và Progestin : Gây ra ngực không phát triển, rối loạn kinh nguyệt ..
  • Giảm cân nhiều trong thời gian ngắn hoặc ăn quá ít : giảm đi lượng mô mỡ và mô cơ kéo theo ngực sẽ nhỏ teo lại
  • Gặp các chấn thương khi hình thành tuyến mô vú : trong quá trình hình thành thai nhi, gen di chuyền 
  • Một số thói quen xấu : thức khuya, sử dụng nhiều chất kích tích, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt nghĩ ngơi  chưa tốt cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực.

Vậy làm sao để có được vòng 1 như ý muốn đây ?

Ngoài phương pháp dùng dao kéo có thể gây ra biến chứng. Thì chi em phụ nữ tại sao không dùng phương pháp tập luyện thể dục cho vòng 1 mình có thể nỡ nang săn chắc hơn. Tất nhiên tập thể dục cho phần ngực nữ nó sẽ không nhanh và thỏa mãn được 100% cho chị em phụ nữ, vì ngực nữ là mỡ nhiều . 

Cho nên chúng ta sẽ tập một số bài tập nhằm kích thích cơ ngực phát triển và những nhóm cơ khác gây ra mất đối xứng cho cơ thể .

Ví dụ 1: Ngực nhỏ mà lưng bị cong thì tất nhiên sẽ làm ngực chìm đi và sẽ không thấy ngực nên chúng ta sẽ cũng cố tập cho lưng thẳng

Ví dụ 2: Cơ ngực trên lỏm, ta sẽ tập cơ ngực trên của nữ sẽ giúp đầy đặn phần ngực hơn 

Theo nghiên cứu của các chuyên gia y học hình thể một số bài tập giúp ngực nữ đầy đặn hơn

  • Hít đất 
  • Ép ngực
  • Đẩy ngực 
  • Đẩy vai trước và ….
  • Để  tập chuyên sau giúp tăng  ngực nữ thì chúng ta phải sử dụng nhiều bài tập nhiều phương pháp tập mới có thể giúp tăng ngực một cách nhanh nhất.

Video hướng dẫn 5 động tác giúp giảm mỡ bụng eo thon như sao Hàn Quốc.

2. Gói dịch vụ tăng vòng 1

Bạn còn chờ gì nữa, nếu gặp phải trường hợp ngực nhỏ không như ý muốn hãy tham gia ngay gói dịch vụ tăng vòng 1 cực kỳ hợp quả và không gây bất kỳ phản ứng phụ nào, tất cả bằng các phương pháp tập luyện tư nhiên vừa giúp ngực to lên vừa giúp cơ thể khỏe mạnh.

Hình thức tham gia tư vấn đăng ký :

o    Bước 1 : Sau khi tìm hiểu gói tập Alo ngay Hotline : 0937 87 87 87 

o    Bước 2 : Hẹn giờ tư vấn tại hệ thống trung tâm BODYFIT

o    Bước 3 : kiểm tra chỉ số sức khỏe Inbody bằng máy đo chuyên dụng

o    Bước 4 : 1 buổi đánh giá test thể lực học viên có đảm bảo đủ điều kiện tập luyện không.

o    Bước 5 : Nếu đủ điều kiện tiến hành làm hồ sơ hợp đồng huấn luyện

Điều kiện tham gia khóa học : 

o     Nữ  ( từ 18 tuổi trở lên )

o    Không có vấn đề tiền sử về tim mạch

Thời gian tập luyện  :  

o    Tối thiểu đảm bảo 3 buổi /tuần 

o    Tập liên tục trong theo hướng dẫn HLV

o    Mỗi giờ tập 60 phút tới 70 phút tùy thể lực 

o    Tập theo giờ của học viên chọn

o    Buổi Sáng - Buổi Trưa - Buổi chiều tối 

Huấn luyện viên hướng dẫn : 

o    Cung cấp huấn luyện viên Nam hoặc Nữ theo yêu cầu

o    Huấn luyện viên luôn có bằng cấp chuyên môn kinh nghiệm 

Nội dung tập luyện : Gồm 3 phần 

o    Khởi động ( tim mạch – cơ khớp )

o    Tập luyện ( theo giáo án mông to )

o    Căng cơ  ( hướng dẫn bài căng cơ sau buổi tập )

    Chương trình tập luyện có sự hợp gồm nhiều thể loại: Thể hình -  Fitness ,Pilates ,Boxing ,Hiit ,Stretching ….cùng với chương trình thiết kế riêng tập tăng vòng 1 siêu nhanh tại Bodyfit chỉ trong 8 tuần . 

    Mục tiêu huấn luyện :  Tăng Vòng 1 – To – Tròn – Đều – Gợi Cảm Phù Hợp Với Thân Hình 

Dinh dưỡng tập luyện :

o    Tư vấn dinh dưỡng ăn theo chế độ giúp tăng nhanh vòng 1

o    Tài liệu hướng dẫn ăn uống hàng ngày đi kèm cho học viên

Quyền lợi khách hàng khi tham gia gói tập ngực  to - V1

o    Được chọn lựa HLV Nam hoặc  Nữ  theo ý muốn

o    Thay đổi huấn luyện viên nếu cảm thấy không hài lòng

o    Thay đổi thời gian khung giờ tập luyện theo ý muốn 

o    Được bảo lưu gói tập nếu không thể thực hiện vì lý do bất khả kháng

o    Hỗ trợ trả góp theo tháng lãi xuất 0%

Qùa tặng : 

o    Áo thun tập luyện 

o    Bao tay tập luyện 

o    Túi sách tập luyện

o    Giữ xe ,xông hơi ,nước uống …

Chính sách cam kết :

o    Sau quá trình tập luyện bạn sẽ có được vòng 1 như ý 

o    100% đạt hiệu quả và hài lòng

o    Cam kết không có hiệu quả sẽ hoàn tiền 100%

Chi phí tập luyện :

o    Tham gia lớp tập cơ bản ngực to ,theo nhóm 1.600k / 8 tuần tại trung tâm BODYFIT

o    Lớp tập đặc biệt  1 thầy 1 trò cần phải kiểm tra thể lực mới có giá phí cụ thể 

o    Tùy thuộc vào khung thời gian và HLV bạn chọn mà mức phí có thể thay đổi

Mọi thông tin vui lòng liên hệ Hotline : 0937 87 87 87