Phòng tập gym quận Phú Nhuận mang {đẳng cấp quốc tế} tại tphcm

" BODYFIT là một trong những trung tâm thể dục thể hình và chăm sóc sức khỏe chất lượng, uy tín và giá tốt nhất tại tphcm. Với phòng tập gym quận phú nhuận được thiết kế đạt tiêu chuẩn quốc tế giúp bạn tập luyện đạt hiệu quả cao nhất. "

Với bất kỳ ai khi muốn cải thiện vóc dáng hay tăng cường sức khỏe, muốn cơ thể dẻo dai hơn thường sẽ tìm đến các hình thức tập luyện mà gym được ưa chuộng và lựa chọn nhiều hơn cả.

Phòng tập gym quận phú nhuận

Vậy tại sao người ta ưa chuộng tập gym hơn các hình thức tập luyện khác và phòng tập gym quận Phú Nhuận tốt nhất 2019 là ở đâu? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất cả những thắc mắc này giúp các bạn?

Phòng tập gym quận phú nhuận trang bị hiện đại nhất

1. Vì sao gym luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều người?

Sở dĩ tập gym là sự lựa chọn hàng đầu dành cho mọi người khi có nhu cầu nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng là bởi gym không phân biệt đối tượng khách hàng. Cho dù bạn là ai, bạn đang đi học, đi làm, bạn làm công việc gì? Miễn là bạn có thể dành ra chút thời gian mỗi ngày bạn đã có thể tập gym. Căn cứ vào thể trạng của mỗi người, lựa chọn các bài tập khác nhau mà kết quả nhận lại cũng không giống nhau.

Trang thiết bị phòng tập hiện đại nhất

Phòng tập gym không những dành cho những người đang có nhu cầu tập gym mà ngày càng có nhiều dịch vụ chăm sóc sức khỏe đa dạng bạn có thể tham gia tại phòng gym như: yoga, xông hơi, boxing,….để thư giãn và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Phòng tập gym hiện đại

 Nhiều người muốn giảm cân hay tăng cân đều nghĩ ngay tới việc tập Gym. Thế nhưng ngoài những tác dụng này việc tập gym chăm chỉ có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích khác như:

Phòng tập đầy đủ các thiết bị hỗ trợ tập gym 

1.1 Tăng cường trí não, giảm căng thẳng

 Tập luyện thể thao cũng là cách tốt nhất để bạn có thể tăng cường hoạt động cho não, giảm bớt những căng thẳng trong cuộc sống. Nếu thường xuyên tới phòng gym có thể giúp bạn có được bộ óc minh mẫn giải quyết được các vấn đề một cách thông suốt và dễ dàng hơn, có trí nhớ tốt hơn.

 Chỉ cần khoảng 1 đến 2 giờ tập luyện tại phòng gym để cơ thể thoát mồ hôi ra ngoài bạn đã có thể cảm thấy dễ thở và nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Khi luyện tập những suy nghĩ trong đầu cũng tan biến, Epinephrine và Dopamine trong não được giải phóng mang đến sự lạc quan và thái độ sống tích cực cho bạn. Điều này cũng đã được khoa học chứng minh và bạn có thể tìm kiếm để kiểm chứng.

Tinh thần thoải mái hơn nhiều chỉ nhờ việc tập luyện

 

1.2 Cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể

Có bao giờ bạn thắc mắc đã nhịn ăn nhưng vẫn không giảm cân hoặc ăn khá nhiều mà vẫn không tăng cân được. Đều là vì cơ thể bạn đang khó khăn khi chuyển hóa chất và điều này có thể được cải thiện nếu bạn chăm chỉ luyện tập thể dục. Nếu tập thể hình kết hợp với một chế độ ăn ngủ hợp lý thì quá trình trao đổi chất dinh dưỡng, lưu thông máu có thể giúp bạn tăng cân hay giảm cân theo ý muốn.

Phòng tập có huấn luyện viên nữ và nam chuyên nghiệp

1.3 Có sức khỏe dẻo dai

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các bài tập thể hình như đẩy tạ hay nâng tạ giúp cơ thể hấp thu glucose tốt hơn, ngăn ngừa tiểu đường, cơ thể trao đổi chất hiệu quả hơn. Ngoài ra có những bài tập giúp cơ bụng săn chắc hơn, bảo vệ nội tạng khỏi tác động từ bên ngoài.

Tập gym cùng huấn luyện viên 

1.4 Cơ bắp săn chắc hơn

 Con người ở xã hội hiện đại thường bận rộn hơn, lười vận động hơn và do tính chất công việc phải ngồi một chỗ cũng khiến cơ bắp suy giảm. Bạn khó có thể làm các công việc yêu cầu tới cơ bắp hay thậm chí mất sức nhanh chóng khi cần vận động. Nên duy trì thói quen tập thể dục, thậm chí là nâng tạ mỗi ngày cho bắp chân, bắp tay có được độ rắn chắc.

Phòng tập gym có HLV

 

2. Những ai cần phải tập gym?

Bất kỳ ai cũng có thể tập gym nhưng nếu như bạn nằm trong những nhóm đối tượng mà chúng tôi đề cập dưới đây thì việc tập gym lại càng cần thiết

2.1  Có mỡ thừa

Mỡ thừa không những ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn mà còn khiến bạn tự tin về ngoại hình. Tập gym đúng cách với lịch trình thích hợp và một chế độ ăn uống khoa học có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối.

2.2 Mất ngủ

Căng thẳng mệt mỏi khiến cho bạn khó khăn với giấc ngủ ảnh hưởng tới cả chất lượng cuộc sống và sức khỏe. Chính bởi vậy bạn nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường quá trình trao đổi chất, điều trị hiện tượng mất ngủ.

Tập gym giúp đốt chạy mỡ thừa rất tốt

2.3  Khó thức giấc vào buổi sáng

Nếu cơ thể không tiêu hao năng lượng vào ban ngày có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ ban đêm của bạn, khi thức dậy sẽ mệt mỏi hơn. Do đó để mỗi sáng thức dậy thoải mái hơn thì bạn nên tập các bài gym nhẹ nhàng buổi tối để đốt bớt mỡ thừa.

2.4 Cảm thấy chán nản

Tập gym lúc cảm thấy buồn bã chán nản có thể sản sinh ra hormone andorphin giúp bạn cảm thấy hưng phấn và vui vẻ hơn.

2.5 Không giữ được thăng bằng

Bạn có thể đứng bằng một chân và cố gắng giữ thăng bằng trong 20s nếu như không đứng thẳng được bạn cần đi tập gym ngay để tăng cường sức khỏe và sự cân bằng.

2.6 Dễ nổi cáu

Cuộc sống hiện đại với công việc bộn bề khiến bạn phải chịu áp lực và khủng hoảng tinh thần nên thường căng thẳng, ngủ không đủ giấc khiến bạn nổi cáu vô cớ.

Tập gym giảm căng thẳng mệt mỏi

Tập gym có thể là biện pháp tốt để khắc phục hiện tượng này. Tập luyện giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt và cải thiện tinh thần rất hiệu quả.

2.7  Cơ thể đau nhức thường xuyên

Khi thức dậy vào các buổi sáng và thấy đau ở đầu gối, lưng dưới hay vai thì bạn cần vận động cơ bắp nới lỏng các khớp để máu tới các vùng này trên cơ thể sẽ bớt đau đớn hơn.

2.8 Hệ tiêu hóa kém

Nếu bạn thường xuyên bị đầy hơi, khó tiêu, tức bụng,.. thì gym là một giải pháp tối ưu. Các bài tập như chạy bộ hay đi bộ có thể giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng hơn

2.9 người nghiện thuốc lá, rượu bia

Đây là những người nên tập gym thường xuyên để việc cai nghiện chất kích thích trở nên dễ dàng hơn.

3.  Phòng tập gym quận Phú Nhuận tốt nhất 2019 là ở đâu?

Do nhu cầu tập gym ngày càng tăng lên nhiều phòng gym được mở ra nhưng không phải nơi nào cũng đảm bảo chất lượng. Nếu không tìm hiểu và sáng suốt lựa chọn nhiều người dễ rơi vào cảnh “ tiền mất tật mang” tức là phải mất khá nhiều chi phí mà quá trình rèn luyện không mang đến hiệu quả gì cả.

Gym quận Phú Thuận

Tuy nhiên hiện nay trên địa bàn quận Phú Nhuận Bodyfit là một trong số ít những trung tâm được nhiều bạn trẻ nói riêng và những người có nhu cầu tập luyện nâng cao sức khỏe nói chung lựa chọn. Có được sự tin tưởng này là nhờ trung tâm có được những ưu thế sau đây:

3.2 Chất lượng phòng tập vượt trội hơn

Với hơn 10 năm hình thành và phát triển Bodyfit có một lượng lớn những học viên “ruột” luôn tin tưởng và ủng hộ. Chính nhờ ưu thế này mà trung tâm ngày càng được đầu tư mở rộng với 4 chi nhánh lớn trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh đó là:

+ Địa chỉ quận 3: 145/24-26 Nguyễn Thiện Thuật, phường 1, quận 3, TP HCM

Hotline: 0901 7000 722- 028 38 333 887

+ Địa chỉ quận 7: số 74, đường số 14, KDC Him Lam, phường Tân Hưng, Quận 7

+ Địa chỉ quận Tân Bình lầu 6 tòa nhà Unique, 91B2 Phạm Văn hai, P3, Q TB

Hotline: 0937870870- 028 39910999

+ Quận Phú Nhuận: 81 Phan Đình Phùng, P17, quận Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0928202040-0937868878

 Học viên lựa chọn Bodyfit có thể tham gia các dịch vụ cụ thể tại trung tâm như: dịch vụ giảm cân nhanh, dịch vụ tăng cân, gym, yoga, aerobic, dance, kickboxing, dịch vụ huấn luyện viên cá nhân,… với phương pháp tập luyện mới, được cập nhật theo xu hướng của thế giới.

Với mong muốn mang đến cho mỗi học viên chất lượng dịch vụ tốt nhất, đội ngũ nhân viên, huấn luyện viên tại trung tâm không ngừng trau dồi chuyên môn, học hỏi về các phương pháp tập luyện mới nhất, các thông tin chuyên môn sâu rộng để giúp đạt hiệu quả cao nhất cho quá trình luyện tập và giúp học viên cảm giác thoải mái, an tâm hơn.

 Hệ thống cơ sở vật chất của phòng tập gym quận Phú Nhuận Bodyfit luôn được đầu tư xây dựng đổi mới theo hướng hiện đại nhất, đầy đủ nhất để có thể phục vụ cho nhu cầu và thị hiếu của phần lớn học viên tới trung tâm hiện nay.

3.2  Dịch vụ phòng tập đa dạng, phong phú

Đăng ký theo học tại Bodyfit học viên có cơ hội được trải nghiệm nhiều loại hình dịch vụ đa dạng và tiện ích nhất phù hợp với nhu cầu cũng như sở thích của mỗi người.

Tập gym giúp bạn thư giãn, thoải mái

Một vài dịch vụ của Bodyfit mà bạn không thể không biết tới đó là:

-  Trang thiết bị máy móc an toàn giúp  học viên dễ dàng điều khiển, quá trình tập luyện nhờ vậy có được hiệu quả cao hơn.

-   Đội ngũ huấn luyện viên thể hình chu đáo và nhiệt tình , hướng dẫn theo yêu cầu của học viên với thái độ nhiệt tình, vui vẻ, tận tâm

Lựa chọn Bodyfit bạn đã lựa chọn cho mình một sức khỏe dẻo dai và một thân hình quyến rũ, hấp dẫn.

Trung tâm thể dục thể hình BODYFIT là một trong những thương hiệu lớn tại TPHCM. Với hệ thống được phân bố rộng tại nhiều quận trong nội thành, đây là một trong những lợi thế giúp khách hàng có được sự thoải mái nhất khi tập luyện tại nhiều nơi khi có sự luân chuyển công việc đến những địa điểm khác.

Phòng gym có HLV

Với những tiêu chí trên phòng gym Phú Nhuận dành cho nam và nữ. Phòng tập sẽ có thể giúp bạn có được nơi tập lý tưởng nhất và nhanh chống đạt được kết quả tốt nhất sau những buổi tập.

HÃY THAM GIA ĐỂ TRẢI NGHIỆM NHỮNG DỊCH VỤ TỐT NHẤT TẠI HỆ THỐNG PHÒNG TẬP BODYFIT

Video hướng dẫn tập luyện Gym, Yoga và lịch tập gym chuẩn 2019


Các dịch vụ Gym&Yoga

*** Trung tâm thể dục thể hình Bodyfit cung cấp nhiều dịch vụ chăm sóc sức khỏe uy tín và chất lượng tại tphcm ***